45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть в размерах

Вес набирался постепенно. Потом надоедали ограничения, снова поправлялась. Зачем эти мучения? Все что угодно, когда угодно. Всего лишь цифры.

Женщина похудела на 8 размеров, чтобы не ослепнуть

Жительнице Пензы Динаре 28 лет, и с недавнего времени друзья и знакомые перестали узнавать ее при встрече. После долгих попыток самостоятельно сбросить лишние килограммы, пензячка за семь месяцев похудела на 35 кило! Основные причины его появления — усталость, проблемы в семье, нехватка удовольствия и отдыха в жизни. В течение 17 лет я худела и снова набирала.

Эту боль не передать словами: не можешь двигаться, тело парализует. Иногда я лежала на диване весь день. Не могла встать и походить даже 10 минут! Были приливы жара в течение дня и ночью, я не могла спать спокойно, просыпалась по три раза, потому что задыхалась.

Думала, сойду сума! После второй беременности очень много ела и стала весить килограмма. А у меня ведь муж, дети, работа Родители переживали за мое здоровье и просили заняться собой. Я и сама понимала, что мне это нужно Были, конечно, самостоятельные попытки сбросить вес.

Я пробовала все: диеты из интернета, даже таблетки!.. Но это только ухудшало мое состояние. Все возвращалось в двойном размере, а после таблеток я не могла есть ничего, никакую еду.

Ела пол-яблочка в день и пила воду Это ужасно! Когда Динара поняла, что не может сама справиться с лишними килограммами, обратилась за помощью к психологу. Так называемых срывов у меня пока не было. Я рада, что вовремя обратилась к специалистам.

Так что мой совет таков: не бойтесь просить помощи и не забывайте о своем здоровье. Я видела, как лицо преображается. Я приближалась к тому милому личику, которое у меня было А когда видишь результат, хочется двигаться дальше. Самое главное — я поняла, что я забыла о себе, и нужно это исправлять. Теперь я могу и 3 часа ходить, и спина не болит.

Меня больше не бросает в жар, и теперь я хожу в обычные магазины одежды. И даже не вериться, что могу купить себе джинсы не в магазине больших размеров. И, конечно, люди радуются за меня, когда видят такие изменения. Некоторые просто в шоке: не узнают на улице и не верят, что это я!

Таким образом девушка сбросила за семь месяцев 35 кило и продолжает двигаться к новым потрясающим результатам. Позади изнурительные попытки худеть самостоятельно, впереди — новые свершения. Хотите поделиться своей историей? Звоните 8 Вход Регистрация. Новости Авто Объявления Дом Подать объявление. Полезно знать Закажи с Доставкой Компании которые сейчас работают Газета городских новостей онлайн Лунно-посевной календарь Витрина города Как ухаживать за питомцами.

Новости Пензы. Агрегатор новостей 24СМИ. Поделись новостью с друзьями Вконтакте. Подать объявление. Новость дня Количество больных коронавирусом пензенцев превысило Посмотреть все.

Редакция рекомендует сегодня. Новости России и мира 15 мая. Новости афиши 01 февраля , ЛицаГорода 11 0. Смотреть все Всего альбомов: Главная Условия труда Новости партнеров Мобильная версия.

Сетевое-издание www. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Адрес редакции: , Пензенская область, г.

Пенза, ул. Красная, , 4 этаж. Перевод названия на государственный язык Российской Федерации: прогород При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах.

Если для вас тема похудения актуальная, налейте кружечку зовут Алиса, 23 года, и сколько себя помню - всегда мечтала похудеть. Секрет похудения, оказывается, вовсе не в строгой диете, и даже не в повышенной физической нагрузке. Вернее, не только в них.

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина — в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин — кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог — дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила.

Жительнице Пензы Динаре 28 лет, и с недавнего времени друзья и знакомые перестали узнавать ее при встрече.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто.

«Все возвращалось в двойном размере»: девушка из Пензы рассказала, как сбросила 35 кило

По его мнению, главная ошибка тех, кто решил похудеть, заключается в неправильном способе мышления. Но это путь в никуда. Да, ресторанная еда очень калорийна. Но ужиная в ресторане вы можете попробовать продукты, которые в домашних условиях не вызывают у вас ни малейшего аппетита. Скажем, свеклу, которую вы ненавидите.

Британка похудела на 12 размеров, чтобы влезть в свадебное платье своей мечты

Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках. Наш организм — очень гибкая система, которая быстро реагирует на малейшие изменения привычного образа жизни. Так что сбросить несколько килограммов совсем не сложно. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить. Буквально через несколько дней это войдёт в привычку. Но помните, что пить можно не менее чем через час после еды. Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. Всё это лучше заменить фруктами, запечёнными блюдами и витаминными салатами.

Похудеть на размер означает сбросить от 1. За неделю можно без вреда для здоровья похудеть на 0.

Отличная книга! Благодаря ей похудела после беременности на 40!!!! Спасибо огромное доктору за его систему.

Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина — в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин — кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог — дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком! Отличная книга! Благодаря ей похудела после беременности на 40!!!! Спасибо огромное доктору за его систему. Очень была рада , что можно есть супы и мясо! Мне книга не понравилась.

“Я похудела на 10 размеров, когда мне было около сорока лет”: мотивирующая история читательницы

Пожалуй, это одно из самых неприятных последствий диет, которое нивелирует все эстетические последствия похудения. Конечно же, речь не идет о потере двух или даже трех килограммов — в этом случае вас максимум ждут растяжки, появление которых сегодня можно предупредить различными маслами и кремами, а если они все-таки появились, то от растяжек поможет избавиться косметолог. При быстрой потере веса кожа не успеет отреагировать на новые размеры и достаточно сократиться, чтобы не вызывать дискомфорт. Единственно возможный способ избавиться от дряблой кожи — скальпель хирурга. Подобной проблеме особенно будут подвержены курильщики и люди старшего возраста. Оптимальная потеря веса составляет 4 кг в месяц. В том случае, когда речь идет о большой массе тела, то в первый месяц можно похудеть и на большее количество килограмм — до Однако в этот период уйдет в основном вода, а не жировая ткань. В дальнейшем же следует придерживаться более плавной скорости снижения веса. В процессе похудения полезно делать процедуры, которые активизируют сократительные способности кожи.

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Как похудеть: 10 золотых правил избавления от лишнего веса

Как похудеть за месяц: работающая инструкция

Похожие публикации