45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть на 8 кг за неделю

Похудеть за неделю в домашних условиях на самом деле не так уж сложно. Существует несколько простых и недорогих экспресс-диет, которые позволят сбросить 2 кг, 5 кг, 7 кг. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса, но видимый результат точно будет. Полностью убрать живот, ляшки и другие лишние выпуклости одной диетой не получится, надо подключать еще спорт, чтобы тело обрело желанные формы.

"Ангельская" диета: как скинуть 8 кг за две недели

Скажем честно, будет непросто, но зато ты гарантированно станешь выглядеть стройнее - живот исчезнет, а ягодицы потянутся. И, кстати, этот результат можно будет сохранить надолго - при некоторых условиях. На самом деле "ангельская" диета длится 13 дней. За это время твой метаболизм ускорится и ты начнешь стремительно худеть. Фишка в том, что ты семь дней питаешься по опреденной схеме, а потом повторяешь блюда из первых шести.

Так что, если у тебя планируется важное свидание или поездка на пляж, можешь повторить этот прием. Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая. Перекус: одно яблоко или любой другой фрукт.

Перекус: одно зеленое яблоко. Обед: большой говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, чашка зеленого чая. Ужин: овощной суп одна тарелка. Перекус: стакан натурального, обезжиренного йогурта. Обед: большой стейк, зеленый салат, стакан любого свежевыжатого сока. Перекус: горсть орехов грецких или миндаля. Перекус: один банан. Ужин: мясной стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого фруктового сока. Тогда ты сможешь быть в отличной форме все лето. Cosmo Online редакция Cosmo.

Тем, кто не читал предыдущий пост, напомню, что за первый месяц тренировок и диеты мне удалось сбросить порядка 8 килограмм. Продолжительность:

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило. С девушками всегда находил общий язык, вне зависимости от килограммов, а себе я нравился любой толщины.

Если же Вы готовы на экстремальные нездоровые методы снижения веса на 8 килограмм за неделю, то любая предложенная Вам диета будет равноценна отрезанию ноги. Скажите, Вы готовы отказаться от конечности, чтобы увидеть желанную цифру на весах?

Так здорово! Худеем вместе!

Минус 7 кг за 7 дней на "Любимой диете": возвращаемся в форму после праздников

Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках. Наш организм — очень гибкая система, которая быстро реагирует на малейшие изменения привычного образа жизни. Так что сбросить несколько килограммов совсем не сложно. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить.

Как похудеть на 8 кг за месяц.

Скажем честно, будет непросто, но зато ты гарантированно станешь выглядеть стройнее - живот исчезнет, а ягодицы потянутся. И, кстати, этот результат можно будет сохранить надолго - при некоторых условиях. На самом деле "ангельская" диета длится 13 дней. За это время твой метаболизм ускорится и ты начнешь стремительно худеть. Фишка в том, что ты семь дней питаешься по опреденной схеме, а потом повторяешь блюда из первых шести. Так что, если у тебя планируется важное свидание или поездка на пляж, можешь повторить этот прием. Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая. Перекус: одно яблоко или любой другой фрукт. Перекус: одно зеленое яблоко. Обед: большой говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, чашка зеленого чая.

Вот и пролетел первый месяц с того момента, как я решил взять себя в руки и привести наконец-то в порядок своё тело. Впереди ещё очень долгий путь, но, как говорится, главное начать, а там уже будет значительно проще.

Представляем твоему вниманию "Любимую диету", которая успела стать действительно любимой для огромного количества женщин по всему миру. Почему она завоевала такой успех и признание?

Как похудеть за неделю в домашних условиях

Как похудеть за месяц: работающая инструкция

Похожие публикации