45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Много ли можно похудеть от нервов и от стресса

Одни люди считают, что стресс чаще всего приводит к потере веса, другие — что, напротив, излишнее волнение заставляет человека потолстеть. Группа исследователей, представляющих Университетский колледж Лондона, пришла к выводу, что значительно ближе к истине второе предположение. Более того, специалисты утверждают, что располневший из-за стресса человек может вновь похудеть, если вновь найдет душевное равновесие. В исследовании приняли участие более двух с половиной тысяч мужчин и женщин в возрасте старше пятидесяти лет.

Сохраняйте спокойствие: как стресс влияет на вес

Источник фото: allure, getty. Best of Beauty Женщина года Все права защищены. Большая Дмитровка, д. Новости звезд Glamourama Вечеринки. Фитнес Диеты Рецепты Здоровье. Секс Психология Карьера. Светская хроника Аксессуар дня Бьюти-находка дня Видео. Главная Фитнес Битва Блогеров 2. Любой хронический психологический или эмоциональный стресс наносит ущерб нашему организму. Большинство людей даже не подозревают, что находятся в состоянии постоянного стресса.

А он, тем временем, приводит к гормональному сбою. Сосредоточимся только на нескольких гормонах, которые играют важную роль в нашем эмоциональном состоянии и работе мозга, приводя его к состоянию выраженного стресса.

У людей нашего времени существуют три распространённые гормональные проблемы, которые непременно приводят и к нарастанию лишнего веса:. Все три проблемы взаимосвязаны и оказывают влияние на группу других гормонов — половых. Дисбалансы и нарушения в любой из этих взаимосвязанных систем могут повлиять на нормальное функционирование мозга и привести к чему угодно: от депрессии до деменции зроническое слабоумие , от тревожности и нарушения сна до тяжёлых психических заболеваний.

С гормонами также связаны и избыточный вес, и ожирение. Наш организм генетически не приспособлен правильно использовать изобилие сахаров и рафинированных продуктов в обмене веществ. За счёт того, что излишний инсулин, выброшенный в ответ на сладкое, блокирует жировые клетки и включает систему липогенеза, метаболизм углеводов нарушается.

Мы сами создали эпидемии диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств мозговой деятельности. Инсулин — крупнейший пульт управления, то есть управляющий гормон для многих процессов, протекающих в нашем организме. Можете проверить, пока в крови будет высокий уровень инсулина, битва с ожирением бессмысленна.

А многочисленные исследования в мире, проводимые среди молодых людей, доказали, что риск тяжёлой депрессии у пациентов с выраженной резистентностью к инсулину возрастает троекратно. Щитовидная железа — мишень для воздействий на нее наших переживаний, неблагоприятной окружающей среды, факторов неправильного питания и образа жизни.

По мере того, как наша пищевая среда становится более токсичной, как растёт воздействие на нас загрязнений воздуха продуктами нефтехимии, солями тяжёлых металлов, разных радиоволн, растёт и количество заболеваний щитовидной железы. Половые гормоны. Уверена, что здесь нет необходимости объяснять, как нарастает вес при переменах гормонального фона и насколько наш мозг уязвим и не стрессоустойчив в эти периоды жизни.

А виновны в гормональном дисбалансе не только стрессы, но и рацион с высоким содержанием сахара и очищенных углеводов, большого количества кофеина, продуктов, содержащих ГМО.

Если вы хотите сохранить свой гормональный баланс и не набирать лишний вес, обратите особое внимание на режим сна. Ограничение сна ведёт к депрессии, хроническим болезням, повышенному аппетиту и заставляет нас набирать лишний вес, выводя гормональный фон из состояния баланса. Можно ли предотвратить набор веса в стрессовой ситуации? Зная все стрессовые факторы, которые могут быть причиной набора веса, уже с самого молодого возраста можно работать над этими факторами, правильно и грамотно подходить к системе сбалансированного питания, регулярно обследовать свой организм и знать его слабые места, которые могут являться органами-мишенями для патологического воздействия стресса, приходящего из внешней среды.

Важно периодически проводить детоксикацию организма и следить за работой кишечника, непременно заниматься физическими упражнениями, уметь управлять своим стрессом психологически. В начальной стадии набора веса, конечно, можно обойтись без врачебного вмешательства. Сделайте в своей жизни паузу. Оглянитесь и посмотрите, что не так, что плохо влияет на ваш обмен веществ. Равно ли ваше потребление вашим энергозатратам? Как много вы работаете и как часто отдыхаете, сколько спите? Помните, что к изначальному весу можно вернуться всегда.

Читайте также: Вопрос эксперту: почему вес не уходит? Рот на замок: основные причины переедания 10 хитростей для похудения Ветер в спину: как и где бегать с пользой. Другие материалы по темам Фитнес похудение советы эксперта стресс Диеты. Читайте также.

Психология Почему мы расстраиваемся, когда парень не отвечает на сообщения? Фитнес Фитнес для беременных: 7 причин, почему можно и нужно заниматься спортом. Новости звезд Сколько стоит попа Ким Кардашьян.

Испугалась, побежала к эндокринологу на всяк. Всё в порядке. Сейчас стрессы закончились, поднимаю гемоглобин, кушаю много. Кстати, тоже качаюсь. ruride.ru › stress › chem-opasno-pohudenie-pri-dlitelnom-stresse.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Кто лично победил хр. Поделитесь своей историей, пожалуйста.

Привет всем, кто заглянул на огонек!

Даже няню для малыша родители ищут с повышенной эмоциональной выносливостью. И сами мы нередко обвиняем стресс, когда пьем лекарство от головной боли.

Почему от стресса толстеют

Switch to English sign up. Phone or email. Худеем правильно! Эффективное похудение. Состояние стресса. Толстеем или худеем на нервной почве?

Стресс и вес. Как избавиться от «жора» на нервной почве?

Сайт - Помощь - Поиск - Юзеры. Перейти на полную версию страницы: У кого была потеря веса на нервной почве? Девочки, несколько дней назад я заметила, что худею без причины. Пока минус не большой, где-то около 1,5 кг, но я переживаю, мало ли что, ведь я не сидела на диетах, питание не меняла. Кто что знает по данной теме? Мне нужно срочно бежать к врачу или можно пока понаблюдать? У кого так было? Дополнительная информация: имел место стресс, который мог, наверное, спровоцировать потерю веса.

Портал функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям. Если вы поссорились с кем-то на работе, дома или даже в общественном транспорте, постарайтесь не налегать после ссоры на фаст-фуд — жирная пища вообще не слишком полезна, а после стресса она ещё и перерабатывается в организме хуже обычного.

Источник фото: allure, getty. Best of Beauty Женщина года

Худею от стресса: как не потерять вместе с весом здоровье?

Гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой, регулируют скорость обмена. Исследования показали, что чрезмерная активность щитовидной железы, которая как раз наблюдается при гипертиреозе, вызывает увеличение скорости основного обмена. Часто именно несвойственная человеку худоба становится первым видимым признаком. Разделы TUT. BY — поиск компаний и услуг hoster. Минск Войти Вход. Войти как пользователь. Запомнить Забыли пароль? Сообщить новость. BY Магазины Картинки Форумы.

Почему одни от нервов полнеют, а другие - худеют?

Стресс — это всегда нарушение нормальной работы всех систем организма. В первую очередь страдают нервная система и процессы обмена веществ. Именно из-за этого происходит потеря веса, а в некоторых случаях, наоборот, его набор. На самом деле эти процессы можно контролировать, главное — правильно лечить свое стрессовое состояние, а не пускать все на самотек. Главная причина, по которой люди худеют, — это большая потеря энергии.

Похожие публикации