45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Кому легче похудеть толстому или худому

Чтобы набрать мышцами, а не жиром, нужны физическая активность и сбалансированное питание и отдых важно всё! В каждом приёме пищи должно быть грамм качественного белка после физической нагрузки лучше 25 грамм белка. Обязательно есть овощи особенно из зелёной группы и пить воду около 30 г на 1 кг тела в день. Всё просто, хотя и не верится и удивительные споры идут жаль кто-то свой ответ с моими комментариями вместе удалил. Я не буду приводить реальные картинки разрезов, вы их можете найти сами. А вот такая картинка вполне нормальна:.

Сбросить лишний вес полным НАМНОГО проще чем набрать вес худым

Автор, я такая же пожизненно худая. Иногда так злюсь на свою худобу, что начинаю есть арахисовое масло по банке в день. При этом ем мясо, сдобу и т. Выдерживаю неделю, потом реально просто начинает от масла тошнить. Два-три жалких кг, набранных таким образом, моментально испаряются. И так с 16 лет, как было 52 кг так и осталось к 38 годам.

При беременности набрала 12 кг, вот было счастье. Счастье длилось три недели после родов, вес сам без всяких усилий вернулся к любимым 52 кг. Подруги замучили вопросами о диете.

Какая диета????? Видят же как я ем! Они завидуют, а я плачу, реально хочу поправиться на кг, но не судьба. А про полных согласна. Знаю одну тетку, которая жаловалась что располнела от гормональных таблеток. Я ее сначала жалела, а потом увидела какой образ жизни она ведет Мда уж, если валяться на диване сутками и жрать все подряд целый день, то конечно в полноте виноваты гормональные таблетки. А че ж тогда жирдяем? Мда уж, если валяться на диване сутками и жрать все подряд целый день, то конечно в полноте виноваты гормональные таблетки Согласно с вами полностью.

Не надо так себя мучить, расслабьтесь. Тем более вы же видите что это не дает результатов, так какой смысл продолжать??? А насчет полных вы заблуждаетесь, им худеть нереально тяжело, они пытаются, но не могут.

Редко кто из реально толстых людей способен пересмотреть свой рацион и образ жизни, хотя они действительно страдают и многие честно часто и постоянно пытаются что-то с весом сделать. Но полнота также идет от обмена веществ и гормонов, и еще очень сильно от мозгов. Они реально считают что едят по-минимуму, а при попытке есть меньше чувствуют себя настолько голодными и несчастными что всё равно срываются и от всех этих диет им становится только хуже. Что насчет лени, учитывайте что им всё приходится делать с нехилым "утяжелением" и они устают много сильнее худышек, у них проблемы с сердцем, сосудами и суставами, они больше потеют.

Тяжести тягать им тяжело, на них так постоянно лишние кг висят. Это реально очень проблематично, не завидуйте. Я наверное в раз 7 больше нее съедаю. Она например 2 горячих бутреброда ест небольших, я 7 спокойно съесть могу и через 2 часа голодная.

Это точно, что всё от мозгов, и привычки дурацкие в питании. Но переломить это очень сложно. Все знают, как сложно бросить пить или курить. Так же сложно бросить жрать. Если кто-то смог это в себе побороть, отпишитесь тут плз.

Автор, Вы просто не были толстой обжорой никогда - Вам этого не понять. Ограничивать себя в еде - куда тяжелее, чем заставлять себя есть насильно. Диане Я была худая как спичка, а на этих таблетках набрала за год 20 кило. Вот когда я прокляла свой поганый язык, который говорил, что я никогда не потолстею, а все толстые - это те, я кто жрут много.

Что насчет лени, учитывайте что им всё приходится делать с нехилым "утяжелением" В мозгу -да сидит крепко-но это проблема решаемая,опять таки сила воли. Очень любят все сидеть у компа с плюшкой в руках и рассуждать-ой я такая несчастная,ой я не могу отказать себе в тортике на ночь,вы не представляете как это сложно. Но ни кто не заставляет с ходу сесть на велосипед и проехать 40мин в быстром темпе, начинают с ходьбы в обычном темпе-но долго ,постепенно увеличивая нагрузку.

И на диету надо садиться постепенно. Если вчера съел ягненка и быка и на ужин 70 аладьев, то нельзя со следующего дня переходить на огурчики и творожок обезжиренный. За это вас организм так "отблагодарит" что мало не покажется. Мое сердце говорит мне спасибо за то что я его тренирую. Это работа над собой. Понятно что они жрут как кони и понятно что у них в мозгу компот из противоречий, но им-то от этого нисколько не легче, поверьте.

И силы воли у них как правило не так уж много, это да. Мне кажется это все из детства идет, практически всех детей родители или в детском саду раньше пытались перекармливать, кормить когда не хочется и т.

И получается - привычка жрать по многу осталась, а воля сломлена, тело толстое и самооценка на нуле, сил нет, каждый пустяк расстраивает, а другого способа утешиться кроме как набить желудок до отказа они не знают. Это порочный круг, и разорвать его очень проблематично и к лени это имеет мало отношения. Они могут реально чувствовать себя голодными съев за раз столько, сколько по идее они должны съедать за день, могут не чувствовать насыщения от просто-таки огромного количества низкокалорийной еды - без мяса живот трещит, но сытость не наступает.

И их это убивает, сытость для них всё. Это даже доказано, в блокаду худые худели и жили, а толстяки, у которых по идее есть запас жира умирали очень быстро и часто ехали крышей, т. Так что все их упражнения обычно дают обратный эффект - сжигается калорий тяжко с непривычки-то! А потом еще и болит все тааак, что с фитнесом они обычно завязывают после посещений. Так же и со спортом и с диетами,все нужно делать постепенно. А ваши подруги наверняка хотели быстрых результатов,садились на диеты ,не получали желаемого эффекта..

Еще очень трудно найти тот вид активности который действительно нравится. Что только я не делала чтобы потолстеть. Зато есть подруга, которой не так повезло.

Знаю её еще с младшей школы, она была всегда в меру упитанная. В институте от стрессов, недоедания, алкоголя и гулянок вообще все худеют.

Не до еды. А она усердно кушала 4 раза в день, ни дня не обходилась без сладкого, всегда ужин с десертом, чай с сахаром, суп с майонезом и колбасой. И конечно сильно потолстела. Знаете, ну я думала она хотя бы понимает, что много ест, просто балует себя. А выяснилось, что ей родители всегда говорили, что кушать надо хорошо, и вот она все ест и ест и не думает даже, что окружающие питаются далеко не так!

Так что виновато в основном воспитание, культура еды в семье. Знаю еще такие примеры, так что для меня все предельно ясно. Больных людей 1 из тысячи. Остальные просто жрут без меры. Люди просто не видят, что они ЖРУТ. Ага, я обхватить не могу. Я у нее в гостях дольше 2 дней находиться не могу. Это еще может быть нормальным для детей и подростков, они растут и жор такой нападает! А для стареющего взрослого человека это чересчур много.

Это просто устаревшие советские нормы питания, но тогда и люди были толще и считали что это красиво. Странно следовать советским нормам в еде и при этом хотеть быть совсем не советсткого 42 размера!! А книгу о вкусной и здоровой пище я листаю исключительно чтобы меню почитать и удивиться, сколько можно сожрать за день. Работа была более активной,не офисной. А сейчас спорт умер а привычка есть много и все подряд-остались. Жирдяйки завистливые, злые и ленивые. Сплошной порок. Чревоугодие, лень, зависть.

Красивых детей от них быть не может. Женятся на них только лохи. Астеникам действительно трудно поправиться. Даже с возрастом, что, несомненно выигрышней смотрится по сравнению с расплывшимися нормостениками. Я вот вешу 58 кг при росте И если я буду поправляться, все на талию ляжет, ибо таз изначально неширокий 94см.

И какая ж в этом будет красота? Нет уж, лучше буду с небольшим дефицитом веса, но хоть пропорции останутся в наличии. Толстым трудно похудеть потому что вес у них быстро уходит,вот они и расслабляются. И все таки худым проще жить,можно есть нормально,можно переесть,можно пожрать,диеты не нужны. Женщина должна не тягать веса,а заниматься аэробикой, танцами,плаванием и есть до тошноты не надо если не хочется. Настя а щитовидку проверяли?

кому легче толстому или худому Легче жить и в гроб ложиться конечно худому! Толстому, тяжело похудеть, а худому потолстеть! ruride.ru › komu-legche-pohudet-tolstomu-ili-hudomu-sikez.

Все очень индивидуально. Зависит от многих факторов - метаболизм, тип телосложения астеник, нормостеник, гиперстеник, от состояния здоровья. Нельзя так сразу сказать, нужно смотреть на самого человека. Сбрасывать вес считается легче, но быстрый сброс веса ведет к такому же быстрому "откату", так что в долгосрочной перспективе неизвестно, кто быстрее достигнет желаемой формы.

Поделиться ссылкой. Толстый и тонкий, или Почему некоторым сложно похудеть В избранное!

Автор, я такая же пожизненно худая. Иногда так злюсь на свою худобу, что начинаю есть арахисовое масло по банке в день.

Худеем Вместе.Ру

Сегодня будем говорить о двух совершенно разных категориях людей, которых объединяет одна цель — накачаться. Наша конкретная задача выяснить, кому легче накачаться худому или толстому, чтобы у вас больше не оставалось вопросов на этот счет, итак начнем. Ну, скорее всего для вас — это привести свою форму в порядок, то есть для толстого сбросить весь, а лучше жир и подтянуть мышцы, привести в тонус, а для худого — набрать мышечную массу, желательно, чем качественнее, тем лучше, без жира. Вследствие чего у нас в голове строится такая закономерность, что для того, чтобы накачаться толстому, ему как бы нужно похудеть, подсушиться, потерять вес, а худому набирать вес, массу, расти и так далее. Как бы цель одна, но пути разные. Соответственно и степень сложности будут отличаться.

Кому сложнее - толстому похудеть и накачаться, или худому потолстеть и накачаться?

Вернуться в Давайте обсудим. Худеем Вместе. Ру Интернет-клуб для желающих похудеть Пропустить. Кому легче похудеть? Здесь мы обсуждаем вопросы, которые у нас возникают. Полным людям, которым нужно сбросить и больше кг. Относительно худым, которым нужно избавиться от кг. Можете не только проголосовать, но и обосновать свой ответ.

Нужен красивый букет?

Жир означал статус. Толстяки отвратительны. Она объясняет мне, почему нельзя выбрасывать хлеб.

Как похудеть

Ему неоткуда энергию брать, а у толстого уже сразу куча массы чтоб разойтись - накачал себе кг мышц, осталось там чутка похудеть и сбросить лишнее и вуаля а худому жрать и жрать и не нажраться чтобы до такого дойти. Мандатик 1 2 11 5 лет. Худому сложно накачаться, толстому похудеть. Это зависит во-первых от силы воли человека, во-вторых от его генетики, кто-то предрасположен к полноте, кто-то легко набирает мышечную массу, кто-то вообще не может ее набрать. Не думаю, что тут можно дать какой-то обобщающий ответ. Нужно рассматривать в частности каждый случай. EEE 6 3 19 5 лет. Похудеть нереально, учёными доказано!!! А по теме толстому легче накачатся - у него есть масса, а дрыщу ещё массу надо накушать :D Американские ученые разбили мечту миллионов людей, которые стремятся похудеть. Оказывается, избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе практически невозможно! ТЁМКА 6 4 26 79 5 лет. Скорее правильней так: Толстому легче накачаться, но труднее похудеть. Но всё зависит от генетики, от метаболизма. Ответы Фото Блоги Перлы.

Кому легче похудеть толстому или худому

Можно ли относительно легко и быстро похудеть? Причем это можно сделать с удовольствием, без всяких изнурительных и нередко вредных для здоровья человека диет. Многие люди просто не знают о том, что вопрос похудения связан не столько с правилами приема пищи, хотя и это очень важно, сколько с психологическим состоянием человека и его мировоззрением, поэтому они и не могут похудеть, даже когда очень сильно хотят этого. Те же диеты, хоть и бывают весьма эффективными, тем не менее не всем и не всегда помогают. Многие люди, посидев на жесткой диете некоторое время, срываются и снова очень быстро набирают вес. И такие срывы подрывают их уверенность в себе. Поэтому если не изменить внутреннее состояние человека и его мировоззрение — невозможно помочь ему избавиться от лишнего веса. Ведь зависимость от еды, а именно из-за нее люди полнеют, ничем не отличается от любых других зависимостей. И чтобы избавиться от этой зависимости, а следовательно, от чего-то отказаться — необходимо понять — ради чего ты собираешься от этого отказываться.

Кому легче набирать мышечную массу ? Толстому или худому?

Что проще, накачаться "дрищу" или похудеть толстому?

Толстый и тонкий, или Почему некоторым сложно похудеть

Похожие публикации